Спорткомплекс Ермак

Вы решили заняться силовыми тренировками? Вас будут ждать в Спорткомплексе Ермак. Тут вы будете выполнять разнообразные упражнения, нацеленные на укрепление скелетно-мышечной системы. Работа со своим весом или с отягощением будет по максимуму задействовать мышцы, благодаря чему будет "прорисовываться" красивый рельеф. Инструктор расскажет вам о видах тренировок, как работать со штангой, и поможет подобрать вам наиболее подходящую нагрузку.

Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В это непростое время организм женщины подвержен сильным нагрузкам, и физические упражнения помогут избавить от психологической усталости, улучшить кровообращение, развить выносливость и укрепить мышцы спины и тазового дна. Чем лучше себя чувствует мама, тем лучше состояние малыша, по этой причине эти занятия столь актуальны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Кроме этого, тут вы сможете попасть на следующие виды занятий:

• кроссфит
• Body Pump
• степ-аэробику
• шейпинг
• Mind Body и другие

Компания ждет посетителей по адресу Томск, проспект Фрунзе, 11. Телефон: +7 (382) 260-42-22. Организация работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 20:00.