Спортивно-оздоровительный комплекс Кедр

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то лучше всего тренироваться в специально оборудованном зале, и в Спортивно-оздоровительном комплексе Кедр вам с этим помогут. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы спортивный инвентарь и тренажеры (например, велотренажер, турник, штанга или скакалка). Такой вид тренировок подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь круговые тренировки проводятся очень интенсивно, и выполняемые движения не успевают наскучить.

Также здесь можно воспользоваться помощью персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, так как они могут навредить своему телу, сразу перегрузив его. Личный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет тщательно следить за темпом тренировок, отмечая прогресс.

Кроме того, тут есть возможность посетить боевые искусства или классическую аэробику.

Компания ждет посетителей по адресу Томская область, Стрежевой, улица Мира, 6а. Получить интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (382) 595-03-83 или на сайте strezh-fsk.ru. График работы — пн-вс: 09:00 - 21:00.