Женский клуб GYMnastic приглашает тех, для кого одинаково важно физическое и духовное здоровье. Здесь вам расскажут о различных наприавлениях йоги — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и других, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вам покажут, как правильно дышать, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Занятия помогут вам освободить разум от переживаний, а ваше тело станет более гибким и сильным.
Также здесь есть возможность воспользоваться помощью персонального тренера. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, потому что они могут нанести вред организму большими нагрузками. Персональный наставник возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за ходом тренировки, фиксируя ваши достижения.
Кроме сказанного, тут можно записаться на шейпинг.
Компания находится по адресу Томск, Сибирская, 110а. Узнать необходимую информацию можно на веб-сайте gymnastic-tomsk.ru. Рабочий график — пн, ср, пт: 18:00 - 21:00.