Федерация Кудо по Томской области на Сибирской улице приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Специфика таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, инструктор подберет план занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, подтягиваний, жимовых движений, перемещений в пространстве или приседаний, что вовлечет в работу всю мышечную систему и поспособствует повышению гибкости, скорости, координации и выносливости.
Также здесь возможно воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для новичков, поскольку они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас безошибочно держать позу, обращаться с инвентарем и будет пристально следить за ходом тренировки, фиксируя улучшения.
Кроме того, тут есть возможность посетить боевые искусства, йогу, стретчинг, классическую аэробику и другие виды занятий.
Адрес компании: Томск, Сибирская, 64/1. Номер телефона: +7 (923) 410-73-33. Сайт: olimp-tom.ru. Рабочий график — вт, чт: 18:00 - 20:30.