Федерация Кудо по Томской области на Ленской улице
Федерация Кудо по Томской области на Ленской улице приглашает вас на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер подберет программу занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений в пространстве, приседаний, подтягиваний, наклонов или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту выносливости, гибкости, скорости и координации.
Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, подберет оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, так как они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник этого не допустит: он обучит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за темпом тренировок, отмечая ваш прогресс.
Кроме того, тут вы сможете посетить следующие виды занятий:
- пилатес
- интервальные тренировки
- стретчинг
- йогу
- классическую аэробику и другие
Компания находится по адресу Томск, Ленская, 12. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 (923) 410-73-33 или на сайте olimp-tom.ru. Организация работает пн-вс: 09:00 - 22:00.
